レジリエンスを高める仕事術
～ストレスに対応する力を磨こう～
鎌田 敏 かまたびん
こころ元気配達人こころ元気研究所 所長
想定する対象者
・ビジネスパーソン全般
・労働組合 組合役員の方々（職場委員、分会長、職場代表・・・など代議員の皆さん）
・労働組合 若手～中堅組合員
提供する価値・伝えたい事
レジリエンスとは、ストレスに対応する力のことで、回復力や柔軟性、適応力などが含まれます。竹のようなしなやかな強さのことです。すべてのビジネスパーソンにとって大切なレジリエンスについて、レクチャーだけでなく、楽しいワークなどを通じて学んでいただき、明日への行動に活かしていただく。
内 容
■仕事は人間関係に始まって人間関係に終わる
・心は空気感染する／職場の空気は創るもの
・コミュニケーションギャップ体感／「攻め」の報連相／「あいさつ」の教え
■レジリエンスを高める仕事術（１）
～コミュニケーションの本質とストレスをパワーに変えるアプローチ～
・コミュニケーションの本質／理解と共感、ビジョンの共有、絆、一致団結、組織一丸
・未来を先取りしてempower（他燃力）
・壁の向こう側、仕事や組合活動の向こう側／「何のために、誰のために」（自燃力）
・ポジティブシンキング／壁は成長の糧／「未見の我」と出会う／失敗と未成功
・解決志向の「How」／Can I do it？／How can I do it？
・目標設定理論とモチベーション／その落とし穴と対処法
■レジリエンスを高める仕事術（１）
・傾聴(1)：聴くは相手の話を引出す能動的なコミュニケーション
※やる気のない人はいない？？？
・傾聴(2)：心得「まず正そうとするな、分かろうとせよ」
※共感のコミュニケーション
・メンタルヘルス：心身一如の方程式／脳のトラブルを予防／話す＝放す
・モチベーション：「元気を出す」と「元気は出てくるもの」
・心のエネルギーと豊かな人間関係／みんながみんなの応援団／心のサポーター
スタッフからのコメント
本人が大変元気でパワーあふれる内容で、明るく元気な方で、場を盛り上げます。メンタルヘルス、コミュニケーション、モチベーション・・・この3つの複合した内容とお考えください！
「折れない心の育て方」をご存じですか？今、逆境から立ち直る力、「レジリエンス」に大きな注目が集まっています。多くの人が厳しい競争にさらされている現代。
「気持ち的に落ち込んだ時から、どう再起したか、どう上がったかという所を思い出していただきたいんですよ。」過去の体験を振り返る事によって、逆境力を高める事ができます。
（労組担当）
