介護されない身体づくり
～正しい姿勢は一生の財産～

西村仁凰子　にしむらみおうこ

提供する価値・伝えたい事

姿勢を正しくすると、考え方や行動に変化が現れます。
それに伴い、内臓も活性化、ホルモンの影響も変わり脳の働きも活性化し、身体の内面から健康になり若返ります。

これは、姿勢を良くすることで骨や筋肉が本来の位置に戻り、神経や血液、リンパや気の流れが良くなるからです。
「姿勢を正す」ちょっとした心がけが真の健康につながり、年齢を感じさせない元気な心身へと導きます。
老化防止、健脚、くすみやたるみ解消、関節痛、静脈瘤などにも抜群の効果を発揮します。

心身が健康になると、日々の生活が積極的になり、何事にも意欲的に取り組むようになります。
さあ！今日から介護されない身体づくりの準備を開始しましょう。