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西村仁凰子 (K-2164)

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西村仁凰子 にしむらみおうこ

有限会社ザ・ケイ・スポーツ・ラボ 代表取締役 スポーツトレーナー・姿勢アドバイザー

生理学的な観点から、姿勢の理論「0・S(ゼロ・エス)ポジション」と経楽エクササイズを考案。以後、指導・普及に努める。現在、姿勢、プロポーション、膝関節症などを研究。多くのマスコミに取り上げられ、NHKをはじめテレビ番組にも多数出演。健康をテーマに各地で講演・セミナーを行う。

スポーツ関係者・指導者
健康

西村仁凰子のプロフィール

■経歴
1963年 日本体育大学保健体育科卒業、中学校・高校保健体育教師免許取得
1967年 邦正美現代舞踊研究所にて創作舞踊教育者の資格取得
1981年 文部省認定スポーツプログラマー資格取得
1986年 日本体育大学にて「脊柱の動き」に関する論文を発表
1988年 「フランス革命200年祭」の使節団として経絡の舞の披露
1992年 各企業よりの依頼により、本格的な講演活動開始
1995年 「健康生きがいづくりアドバイザー」資格取得
この間、都立高校の保健体育教師を経て、洗足学園非常勤講師などを務めながら、クラッシックバレエ、ジャズダンスなどを続け、経絡体操を学ぶ。のちにこの体操をもとに独自の「経絡エクササイズ」を考案。近年は、企業や福祉施設などでの講演やセミナー、NHKをはじめとしたテレビ・雑誌などマスコミ出演や執筆も多数。

■著書
『おなかがへこむ魔法の本』(PHP研究所)
『姿勢美人レッスン』(PHP研究所)
『「経絡」「リンパ」ピンポイント・ダイエット』(主婦と生活社)
『40代~50代から美しくなる生活術』(マガジンハウス)
『ORIENTAL FITNESS』(マガジンハウス)
『カラダの中から きれいにやせる』(講談社)
『秋山節子の”脚やせ”の本』(学習研究社)
『今日からやせる日』(講談社) 他

講演タイトル例

健康 経絡と姿勢
10才若返るコツと実技

運動する際、基本的な動きの特徴を知ることが、予防と改善に繋がります。 是骨の動き、首、腰、肩関節とがく関節、また気の流れ、経絡リンパ等々あらゆる面で、考慮し、分かりやすくやさしく解説し体の中から活性化...

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介護されない身体づくり
~正しい姿勢は一生の財産~

姿勢を正しくすると、考え方や行動に変化が現れます。 それに伴い、内臓も活性化、ホルモンの影響も変わり脳の働きも活性化し、身体の内面から健康になり若返ります。  これは、姿勢を良くすることで骨や筋肉が本...

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姿勢を正して、はつらつ人生を
スマホなどのうつむき姿勢&猫背が老化を招く!

スマホや携帯を使う時のうつむき姿勢、パソコンなどの長時間のデスクワークなどは、首、背中、骨盤の歪みを招きます。 これが副交感神経の機能を低下させ、首、肩の凝り、目の疲れ等の症状を呈します。さらには、睡...

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からだは姿勢で決まる!
~みずみずしく10歳若返るコツのコツ~

身体を鍛えすぎて、腰やひざを痛めてしまったという話を良くお聞きします。 運動する際、基本的な動きの特性を知ることが、予防と改善につながります。 背骨の動き、首、腰、肩関節、股関節と愕関節などの基本的な...

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