経絡と姿勢
１０才若返るコツと実技
西村仁凰子 にしむらみおうこ
有限会社ザ･ケイ･スポーツ･ラボ 代表取締役スポーツトレーナー・姿勢アドバイザー
想定する対象者
人生経験の豊かな方が、体を鍛えすぎ、腰、膝を痛め、通院、寝たきりになった話をよく聞きます。
体の作り、仕組みがよくわからないまま、「運動」しても「健康」にはなりません。
かえって、体を壊すことにもなりかねません。
提供する価値・伝えたい事
運動する際、基本的な動きの特徴を知ることが、予防と改善に繋がります。
是骨の動き、首、腰、肩関節とがく関節、また気の流れ、経絡リンパ等々あらゆる面で、考慮し、分かりやすくやさしく解説し体の中から活性化、元気で動ける体づくりを目指します
