心も身体も美しくしなやかに

伊藤華英　いとうはなえ

提供する価値・伝えたい事

日本ピラティス指導者協会の公認コーチでもある講師が簡単なピラティスの実践を交えながら、心と身体のバランスを整え、快適な毎日を送るための健康法をお伝えします。
※ピラティスは呼吸法のことなので席間の狭さは問題無いとのことです。