マインドアップ・モチベーションアップ研修

みのわあい。 みのわあい

ウォーキング・ストレッチ/姿勢・健康指導 医療ヨガ

想定する対象者

若手、新入社員向け、マインドアップ・モチベーションアップの基礎研修プログラムです。

その他活用事例
各種研修の前に受講して頂くことで、参加する心構えをつくりあげます。

提供する価値・伝えたい事

ビジネスパーソンに必要な能力アップ法を新しい切り口からお伝えします!
私たちの日々の生活は、すべて健康の上に成り立っていますが、こちらの講演プログラムでは、ビジネスパーソンのために、健康から、さらに一歩先を行く「身体スキル」をお伝えしております。

日常動作がどのように身体に影響を及ぼしているか、日頃の生活習慣での健康維持による日常のパフォーマンスアップ等、身体から能力、マインド、スキルアップする方法をお伝えします。
「自分の身体(からだ)が、自分の一番の味方になる!方法」を習得いただきます。



・モチベーションアップする身体の使い方を身につけることができます。

・日頃の動作から、脳を活性化する方法を体得できます。

・体感しながらのワークを通して、他の受講者とのコミュニケーションがスムーズになります。

・脳-心-体のポジティブバランスのとり方を学ぶことができます。

内 容

180分〜 ※ご要望時間に合わせてプログラムいたします。

・脳と心と体の関係を知る体験ワーク
  ◇ うなづいたら強くなる?
  ◇ 意志と体の関係
  ◇ 体の姿勢は心の姿勢
・カンタンな自己調律のボディワーク
  ◇歩き方による心理影響
  ◇ 行動を後押しする歩き方

・身体の反射を使いながら、自分と他人を理解するワーク 他
  ◇ 反応で見る他人とのかかわり
  ◇ 反応で見る複数人数とのかかわり
  ◇ 組織協力を体感する
  ◇ 一人の限界の体感

根拠・関連する活動歴

2004-2009年 デューク更家氏に弟子入りし心身の健康とウォーキング法について学び、習得。
2014年- 医学博士 橋本和哉氏のもと医療ヨガを習得。

■日経MJ トレンドコーナー「四股ふみ」エクササイズの取材記事掲載
■JTBパブリッシング るるぶDO!ウォーキング「これで身も心も軽くなる ウオーキングの基本」特集ページに出演 他 WBSワールドビジネスサテライト、NHK国際放送、新聞等取材記事掲載

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