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「金八先生」出演の女優が教える
ストレスからあなたを守る!こころを元気にする方法

仲野綾花 なかのあやか

コミュニケーション表現講師
組織活性モチベーター

想定する対象者

若手社員
中堅社員
管理職
成人一般
高齢者

提供する価値・伝えたい事

ストレス過多で仕事を続けた場合の、心身の変化と怖さを、経験談からお話します。40歳の時に左耳が突然聞こえなくなってしまいました。原因はストレスでした。発作が始まると立ち上がることもできず、トイレまで這っていくんです。そしてトイレでげーげー吐いて寒気もしてきます。その地獄から抜け出すためには気を失うしかないんです。部屋のカーテンを閉めて、じっとしたまま、月日が流れました。ストレスとうまくつき合い、ストレスから脱出する方法をお伝えします。

内 容

コロナ感染予防対策につきペアワークなどの接触型のワークはございません。

1:ストレスに囚われていた日々

2:ストレスとうまく付き合う方法
  ・あなたはストレスにどれだけ耐えられるか?
  ・ネガティブをポジティブに変えてみよう!

3:いつも元気な人は「見た目」にこだわる
  ・笑顔が引き出す心理作用とは?
  ・姿勢一つでやり抜く力が湧き出てくる

4:ストレスから解放される人の思考術

根拠・関連する活動歴

保有資格など
ニューコードNLP創始者認定ワークショップトレーナー
ニューコードNLP創始者認定コーチ
エリクソン催眠セラピスト
フェイシャルヨガ(顔ヨガ)公認インストラクター
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)ティーチャー
Dr Kataria 公認 ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー
ロイクロタイチェンマイ校、ロイクロ日本校 スパセラピスト

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