中井宏次
なかいこうじ
NPO法人健康笑い塾®主宰
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提供する価値・伝えたい事
皆さん！笑っていますか。今回、皆様にお薦めします「笑い」とは 娯楽番組やお笑いなどによる笑わせてもらうという受け身の「お笑い」ではなく、自ら笑う積極的な「笑い（ユーモア）」です。自ら笑うことによって、体からエネルギーを放出し、索漠としたこころに潤いを与え、人によってはこころから癒されます。笑うのが苦手だという方もいらっしゃるかもしれませんが、ここで紹介する「笑顔体操」を続けますと、「自ら笑う」新習慣が身に付き、自然とこころが笑うようになります。
諺にも「笑う門には健康来る」「百笑千福」など 数々の笑いに関する名言があります。
私が提唱しております「医笑同源」とは 病気を治すのも食事をするのも、笑うのも生命を養い健康を保つ為で、その本質は同じであるということです。笑いが如何に生命にとって重要であるのかを理解して頂き、笑いの効用を中心に、たくさんのユーモアを楽しみ また どのように笑ったらいいのかを実践を交えて体験して頂きます。
今回の講演では あすからの生活・仕事にすぐにお役に立つ事柄を たっぷり 楽しく お話をさせて頂きます。
「仕事は楽しく・人生はおもしろく」するためのヒントが満載です。是非 ご笑味ください。
内 容
１．笑って楽しく生きていると極楽に行ける。
２．笑いの効用
① 健康力 ・病気の原因・ストレスとは・悩みと迷いは違う
② 人間関係力 ・こころとは・こころが開くとは
③ 創造力 ・右脳の活性化とは
３．どのように笑えばいいのか。
① 顔が笑う ・朝の笑顔体操
② こころが笑う ・職場全体が笑う
③ 脳が笑う ・なぞなぞ、川柳、小噺を楽しむ
４．人生を楽しむ
① ７０歳代の過ごし方（100歳まで健康長寿へ）
② 老後を楽しむ３つのベル
③ 一日1回、10回、100回、1,000回、10,000回
５．「笑う門には福来る」は本当か。
・高齢者から幸齢者
根拠・関連する活動歴
＜聴講された方々の感想＞
・こんなにずっと楽しい講演会は初めてでした。頭の体操になりました。ありがとうございました。
・こんなにたくさん笑ったことはなかったです。楽しかったです。
・笑いにこんなに力があるとは知らなかった。今後は出来るだけ毎日の生活の中に笑いをと思っています。
・久しぶりに大きな声を出して笑いました。ありがとうございました。
業務外の講師への取次は対応しておりません。