日常生活をエクササイズに！具体的方法、実践

樫木裕実　かしきひろみ

提供する価値・伝えたい事

オフィスでできる簡単エクササイズ、
家事の合間に、テレビを見ながら、お休み前のセルフケア等、
男女問わず日常生活の動作で意識して頂きたいことを実技を交えてお伝えします。