心の健康　～笑って元気に～
救急現場が教えてくれた心を元気にする方法

内　容

・「笑い」のパワーについて
　 日常生活の中での笑いの見つけ方

・感情疲労について
　 真面目な人ほど蓄積する心の疲れ

・ストレス解消法
　 間違っているかもしれないあなたのストレス解消法

・ポジティブ思考の落とし穴
　 心のストレス許容量は変化している

・心の弱った人への対応法
　 言葉かけが追いつめることもある

・消防現場から学び
　幸せは　つかむものではなく　気づくもの

・家族とともにストレス対策