安全を守る心のケア「3つの秘けつ」
～感情マネジメントで職場も安心・安全～
桜川みき さくらがわみき
魅力引き出しコーチわくわくプロデューサー
想定する対象者
人間関係にストレスを感じている若手社員
膨大な業務量と限られた時間との板挟みになっている方
失敗が多く、仕事に対して自信を失いつつある方
内 容
【内容】
1．メンタルケアで安心・安全
▶不安や恐れ、心の乱れを簡単に整える方法
▶脳の使い方を制する者は、心も制す
2．適切なリラクゼーションで安心・安全
▶笑い1回の経済効果は、なんと280万円！
▶「吐く」と「吸う」のあなたの健康を左右する呼吸
3．ストレスフリーで安心・安全
▶折れそうな心を支えるには
▶えっ！ストレスが寿命を延ばす！？
4．まとめ
▶振り返り
