安全・安心な職場づくりは豊かな表情から
～睡眠不足、ストレス解消につながる表情筋トレーニング～

浅井ちかこ　あさいちかこ

想定する対象者

安全で安心できる職場環境づくりをめざしている方
明るく、話しやすい職場環境を目指している方
簡単に心身の切り替えが必要な業務
心身に疲れを感じている人
建築、建設、土木、設計、工事、工場などの従業員、関連会社、取引会社

提供する価値・伝えたい事

立場も性別も、年齢も国も関係なく、誰もができるコミュニケーションツールが「笑顔」
心身の健康に意図的に「笑顔になること」でよい効果があるとされています。
また、表情は、心身の状態・感情の傾向を表すものであり、笑顔を作る表情筋には、睡眠に関わる舌、大事な音を拾う耳の筋肉も含まれます。
講演では、日々の生活、職場で簡単に取り入れることのできる表情筋トレーニング、笑顔トレーニング無呼吸症候群予防の舌トレーニングなどをお伝えします。表情筋トレーニングや笑顔トレーニングは、講師自身がうつ病から快方されていく過程で身につけ、ドジのメソッドとして生み出した内容です。
講演では、表情筋を動かし、参加者には心身のリフレッシに、笑顔を増やしてもらい、安全で安心できる職場環境をつくっていってもらいたいです。