いつまでも歩けるカラダづくりのコツを教えます

新井智之　あらいともゆき

想定する対象者

中高年で、膝痛や腰痛に悩んでいる方。骨や筋力の衰えを実感されている方が対象です。

提供する価値・伝えたい事

膝痛や腰痛を予防するための運動や栄養、生活上の工夫をお伝えすることができます。また筋力や骨を強く保ち、強い足腰をつくるために必要な運動と栄養を実践し、学ぶことができます。