いつまでも自分らしく生きるために　
健康長寿に必要な栄養・運動・認知症予防の話

新井智之　あらいともゆき

想定する対象者

中高年の方で、身体の衰え、認知機能の衰えを気にしている方やその家族が対象です

提供する価値・伝えたい事

身体を若々しく保つために必要な運動と栄養をお伝えできます。また認知機能に維持、向上するために重要な運動、栄養、社会活動（生活の工夫）などをお伝えします。