【オンライン版】新人社員のためのストレスに負けない心の鍛え方
～レジリエンス力UP！自らストレスをマネジメントしよう～

服部裕子　はっとりひろこ

想定する対象者

新入社員のみなさま、今のストレスを軽減したい方、レジリエンスを高めたい方

提供する価値・伝えたい事

学生から社会人となり、状況の大きな変化に対応するためには、自身の変化も不可欠です。しかし、本人も気づかないうちに精神的・肉体的な疲労が蓄積しストレスがたまり、また周りと状況を共有する機会も少なく、疲れを感じている人は少なくありません。本講演では、ワークを通して今の自分の状況を周りと分かち合い、そのうえでストレスの知識や対処方法を確認、実践することで、今のストレスを軽減し、自ら困難な状況から立ち直るしなやかさ（レジリエンス）を身につけることを目指します。