身体と心と向き合う方法～健やかさの感覚を得る～

室伏由佳　むろふしゆか

提供する価値・伝えたい事

アスリートとして24年間の競技生活を送ってきた中で、重度の腰痛症や右肩の神経障害などを体験しました。原因が分からないまま、痛みを我慢しながらの競技生活が長く続きましたが、自身の身体と向き合うためには、痛みの元（原因）を知ることが大切だとわかりました。
スポーツ障害だけでなく、日々の食生活などとも向き合い、健やかさの感覚を手にした体験について、紹介していきます。