姿勢と呼吸で健康にそして美しく
ナガセサエコ ながせさえこ
ビューティデザイナータレント
ボディスペシャリスト
想定する対象者
40代以上の男女
そろそろ健康を意識し始めながらも美しさも求めたい方へ
まだまだビジネスマンとしても現役で活躍する方へ
提供する価値・伝えたい事
姿勢はその人となりを表します。しかし美しい姿勢を作ることはなかなか難しく、自分では判断できないこともいおいです。
これまで2万以上の方をアドバイスしてきた実績をもとに姿勢とそして呼吸を正しくすることで免疫力とメンタルも整えられることをアドバイス。
内 容
自己紹介
姿勢が美しいとなぜ良いのか
姿勢がわるいことのデメリット：印象や健康面、アンチエイジングにもマイナス、またダイエットを妨げるなど
姿勢が正しいことのメリット：印象面、そして若返りや健康にも良い。
姿勢が悪いとお腹ぽっこり、そしてやる気も減退
悪い姿勢の例
良い姿勢の例：姿勢の美しいスタイル
姿勢を美しく作るための簡単ストレッチやエクササイズ
そしてポイントを紹介
実際に姿勢が正しくなった人の例などを紹介
