強いメンタルよりもしなやかなメンタル
~落ち込んでもすぐに立ち直るメンタルの作り方~
安田伸也 やすだしんや
うつ専門メンタルコーチ元 海上保安官・潜水士
想定する対象者
メンタルを強くしたい方ならどなたでも
提供する価値・伝えたい事
※落ち込んでも素早く立ち直り、前を向く考え方や方法が解る
内 容
自己紹介・概要説明
1,比較より成長に目を向ける
・一瞬で不幸になる方法
・比較するなら○○の自分
・最初から自転車に乗れた人はいない
2,人間の価値は何で決まるのか?
・働かざる者食うべからずの誤解
・貢献は遺伝子レベルの本能
3,実は過去も未来も存在しない
・出来ないことより出来ることに注目する
・今ココを生きる
4,まとめ・質疑応答
