木村好珠
きむらこのみ
精神科医 産業医 スポーツメンタルアドバイザー
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提供する価値・伝えたい事
"目標をたてる意味"や"言葉が持つ力"、"心を整える為の呼吸法"など日常のなかで心掛けることで、生活に彩りが出るメソッドをお話しします。
内 容
（同タイトルの著書紹介より抜粋）
ここ一番という大舞台。大きな重圧がかかる中で、アスリートが全力を出し切り、結果を残す姿は感動を呼び起こします。
そんな素晴らしい光景は、日夜向上に励んできた“技術”や“体力”があってこそ成し遂げられるものですが、必ずしもそれだけで快心のパフォーマンスが出せるわけではありません。“心技体”と言われるように、メンタルも結果に大きく影響するものです。アスリートは技術と体力と同じように、「スポーツメンタル」も身につけておくことが望まれます。
そんな「スポーツメンタル」ですが、アスリートが力を発揮することに役立つばかりではありません。日常生活を送るうえでも役に立つものです。どんな大事な場面でも、きちんと実力を出せる人、たとえば、大事なプレゼンテーションを堂々とやりきる人――そんな人が誰でも1人や2人は思い浮かぶと思いますが、そういう人たちはスポーツメンタルで重視されることが自然と身についているから力を出せるのです。
大事な場面でも緊張せずに、いつも通りの力を出せたらいいですよね。
でも「自分には無理。メンタルが弱いから……」と諦めてしまっている人も少なくないと思います。
意識すれば、メンタルは変えていけるもの。そのための方法を、飾らない言葉でお話します。
業務外の講師への取次は対応しておりません。