想定する対象者

・介護や健康に興味のある一般の方
・介護施設関係者

昨今の高齢化社会において、「明るく」「楽しく」「元気良く」生活することは誰しもが望むことであります。
今回は『下肢筋力』をテーマに、一般の方から、専門職の方まで誰でもできるリハビリについてお伝えします。

提供する価値・伝えたい事

私がこれまでにおこなってきたリハビリ法をお伝えするとともに、セルフケアの方法や健康について本当に知っていただきたいことをお伝えしてまいります。
『下肢筋力』を中心にすすめてまいりますが、人間の身体は全身が関連しあって動いていますので、健康に対して様々な角度からお話をさせていただきます。

内　容

１．そもそも『健康』とは？
２．セルフケアの定義と目的
３．見た目にとらわれない真の正しい姿勢とは　～呼吸と姿勢の関係～
４．正しい立ち方、歩き方、座り方、眠り方とは？
５．痛みの基礎知識　～近年、慢性的な痛みの原因が明らかになりました～　
６．〖実践編〗下肢筋力を維持・改善‼
７．簡単にできるセルフケアのご提案

根拠・関連する活動歴

・健康コンサルタントとして多くの方を担当してきた経験
・多くの著名経営者・芸能関係者・トップアスリートの健康サポートをおこなってきた実績
・医療機関での臨床経験
・接骨院・整体院での臨床経験
・スポーツトレーナーとしてプロ・アマトップアスリートを指導してきた実績
・介護施設を経営してきたことによる経験
・健康関連商品の開発に関わってきた実績
・専門学校で指導してきたことによる実績
・ワークショップ等で参加者を指導してきたことによる実績
・ランナーとして３時間を切って完走できた実績（正しい体の使い方を実践）
・オリジナルの施術法である『リリース整体』開発した実績
・オリジナルの『ボイスケア』で多くの歌手やミュージカル俳優、声優に携わってきた実績（呼吸と姿勢との関連性）