中高年の方々に「素敵に老いるため」のお話に加えて、「家庭でできる簡単健康体操」と盛りだくさんの内容をお届けします。 楽しみながら参加して、いつの間にか自分の物としてお持ち帰りいただけます。 参加型の中高年層を対象にしたお話です。