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心の健康

三橋尚伸 みつはししょうしん

真宗大谷派 僧侶
産業カウンセラー

提供する価値・伝えたい事

家族と、仲間と、あなたはうまくいってますか?
良い人間関係が楽に築けてますか?

人との関係や生き方で苦しんでいる方々、またほんの少し背中を押して欲しい方々。
温かい雰囲気の中で問題に向き合い、一緒に考えてみませんか? 

「人間の存在そのもの」に関わるスピリチュアル(実存的・哲学的)な部分にも触れてゆくことで、カウンセリングの技術を知っているだけでは対応しきれない、心の健康にせまります。自分に優しくなれる人は、他者にも優しくなれます。

内 容

●心理テストで現状把握
 〜交流分析のテスト(エゴグラム・テスト)で自分の心の構造と機能を知る
   1.批判的親
   2.養育的親
   3.大人
   4.自由な子ども
   5.順応した子ども

●ストレスに強くなる
・ストレスを自覚
・急性と慢性の分別
・%で観察する 
 〜状況→感情→考え(主観的)→合理的思考(客観的)

●自分の子ども時代、親からどんなメッセージをもらいましたか?
 〜様々な条件付での人生と、無条件で許される人生

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