より良い人生を送るセルフコントロール
太田夏江 おおたなつえ
心理カウンセラー奈良市立看護専門学校 非常勤講師
提供する価値・伝えたい事
あなたは、今、幸せですか？
人生は自分がより良い選択をすることで変えられます。
過去のせい、人のせい、環境のせいにしないで自らが、自己選択をし、マイベストを尽くしていると道は開かれます。
内 容
「過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる」そして「見方が変わると心が変わる」「７つの致命的な習慣」「５つの基本的欲求」「外的コントロール」のお話を入れながら過去や人や環境に振り回されることなく自分にとってより良い人生を送れるヒントをお話します。
さらに心とからだは車の両輪、心身一如、リラクゼーションのひとつとして気功操体法を用いて、からだの歪み調整法もお話します。
