タオルエクササイズ
身体の気になる部分をシェイプします
櫻井優司 さくらいゆうじ
健康コメンテータースポーツトレーナー兼スポーツ業界初のリンパ専門家
提供する価値・伝えたい事
毎週のトレーニングは怠らなく行っているが、なかなか思い通りのスタイルにならない。二の腕、太腿など重点的なエクササイズをしたいが効果的な方法が分からない。
このような方に自宅で簡単に出来て、効果的な方法を指導します。
タオルエクササイズを習得してください。
更にリンパセラピーのお話しをして顔の輪郭をしっかりさせる方法を伝授します。
内 容
様々なスポーツジムでトレーニングしている方が必ず質問してくるポイントをお話ししますので、簡単明瞭で分かりやすいです。
実際に参加者全員で体験できますのでその効果を体感してください。
手ぬぐい、タオルをお持ちになれば、その場で多くのエクササイズを体験できますし、回数や時間、タイミングなども合わせて指導します。自宅で出来る簡単な方法ですし、器具や装備は必要ありません。そして毎日入るお風呂でのエクササイズが非常に効果的です。
是非、一緒に運動してみましょう。
