本当の自分の身体見つめてみましょう
変化はそこからスタートします
峯岸道子 みねぎしみちこ
メンタルケアスペシャリスト障害者スポーツ指導員
提供する価値・伝えたい事
自分自身の身体状況って案外知らないもの。他人と比較するのではなく、簡単な動作で自分の身体特性を知ることができるのです。
人の手を頼りにばかりするのでなく、自分の手で修正できることもあるということを体感していきましょう。
内 容
「腰の不調が半年続きます。病院に行っても何処も悪くないと言われるのだけれど･･･」
原因は半年前に新しく買った靴。これでウヲノメが出来たことにより歩き方がアンバランスになり、腰が痛むようになった。など、身近に起こる不調の原因は、案外自分の身体のちょっとした変化により引き起こされているのかも･･･。
そのためにも現在の身体状況をしっかり見つめる必要がある、ということを認識していただきます。
