いくつになっても、貴方の身体は変化します！
峯岸道子 みねぎしみちこ
メンタルケアスペシャリスト障害者スポーツ指導員
提供する価値・伝えたい事
自らがきちんと手を加えれば何歳になっても身体はより良く変化します。
できることから始めてみませんか？ そうすればもっと意欲的に生きられるはず。
若さを保つ秘訣は“意欲的である”こと。
内 容
93歳の男性(米国)が８週間の適切な運動プログラムを実施したことで、それまで歩行器を使用していたのに自力歩行が可能になりました。
私の生徒でも84歳男性ですが、杖が不要になり身長も伸びました。(ただ縮んでたものが広がっただけですが)。
何歳になろうとも諦めてはいけません。重篤な疾病が無いならば、もっと積極的にそして効果的に身体を動かす工夫をしてみましょう。
身体の変化は自信へとつながります。
