「心と身体の開放」業務の効率UPに繋がる手法
峯岸道子 みねぎしみちこ
メンタルケアスペシャリスト障害者スポーツ指導員
提供する価値・伝えたい事
一日中パソコンの前に座り続け、凝り固まった肩と腰、浮腫む足。
脳と目は疲れきって血液の流れが全体に滞っています。
そんな状態のまま業務を続けても効率は落ちるばかり。
職種に応じた簡単なリラクゼーションの手法を紹介し、日常的に取り入れることの必要性を説きます。
内 容
その職場の業務特性から、偏った心身の状態に陥りやすい側面を解析します。
そこから「では何が必要か！」を考えるます。
どのようにしたら快適になるか？ 具体的な心身へのアプローチを体感してみましょう。
何が変わるか？ どのように心身が感じるか？ を確認しあい、日常的に行う必要性を認識しましょう。
