簡単な行動修正で、若々しく引き締まった身体を目指しましょう

峯岸道子　みねぎしみちこ

提供する価値・伝えたい事

ちまたに溢れるダイエット情報に惑わされることなく、正しく自らの生活特性を見つめ、そこから客観的に見ても修正すべき最低ラインでのポイントを捉えます。

食事や行動の手直しでかなり身体は変化します。
無謀な、或いはダメージの高いダイエットは絶対にすべきではありません。