色で築く快適生活／心と体の健康をつくる色の処方箋

南　涼子　みなみりょうこ

想定する対象者

市民／商工会議所／その他
健康への関心が高く、日常生活に役立つ情報を知りたい方
更年期を迎え、体調の乱れや心の不調を感じやすくなる40代～50代の女性。

提供する価値・伝えたい事

色と健康の結びつき、身につける色、住まいの色、食事の色、色を通して知る心と身体の状態について、調査研究データなどを元に根拠のある色の効果やはたらき、取入れ方についてお話します。
誰にでも身近な存在である色彩は、衣食住をはじめ私達の生活と関わっており、健康と密接に関係しています。色は体の状態を表すシグナルであり、特定の心理的、生理的反応を引き起こし、うつ改善、孤独感の緩和、ストレス解消などに役立ちます。
色はあらゆる感情を刺激し、体と心の状態を「ギアチェンジするシフトレバー」として機能します。
これまでに介護福祉や医療の現場で行ったアドバイスや事例、そして最新の研究などから、健康をつくる色彩を紹介します。