セルフ・ストレスマネジメント
～ココロをひもとく３・５・７の法則～
太田夏江 おおたなつえ
心理カウンセラー奈良市立看護専門学校 非常勤講師
想定する対象者
医療・福祉の現場で働く方々
医療・福祉現場の様々な環境条件の中、みなさんの周りにはストレスが満ちあふれています。
内 容
★選択理論心理学をベースにしたセルフ・ストレスコントロールの仕方を３・５・７の法則を用いてお話します。
★心とからだは車の両輪、食・息・動・想・笑いのお話もします。
