「仕事に役立つ肩こりストレッチと腰痛体操」

小川りょう　おがわりょう

想定する対象者

一般企業
商工会・商工会議所
JA（農業協同組合）
労働組合
地域活性
生涯学習
学校・ＰＴＡ
医療法人・社会福祉法人
社会奉仕団体
安全大会
多忙な毎日、運動不足を感じている方も少なくないはず。自分自身で体験してリラックス・リフレッシュを感じられることが一番。
快適職場環境・労災予防・効率アップにも役立ちます。

提供する価値・伝えたい事

仕事で肩と腰、特に酷使する部分を伸ばし、ほぐします。ガチガチだった筋肉が緩み、あたたかくなり、日頃の疲れストレスから解放されます。体からほぐすことで、心もホッと楽になりますよ。ケガの防止・柔軟性を高めるのはもとより、特に腰痛処方は、今後自分でも習得でき、今後役立ちます。
その日の夜は快眠をお約束します。