楽して簡単！第九で覚える椅子トレエクササイズ　職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ、場所を選ばずどこでもできる！チェアロビクスで全身筋トレ＆ストレッチ～１日５分で身体の冷え、寝つきが悪い、ストレスなど不調がみるみる消える！

福島多香恵　ふくしまたかえ

想定する対象者

・運動不足でも運動する時間がない方
・運動は苦手、でもなんとかしなければ！と感じている方
・アンチエイジングを考えている方
・冷え性の方
・ストレスフルな毎日を送っている方

提供する価値・伝えたい事

狭い場所ですべての筋肉・関節を動かしていきましょう。
一部の筋肉ばかり使うアンバランスな生活は、身体の不調を生み出します。
おっ！こんなところに筋肉があったのか？
そんな新しい発見・感動する時間を過ごしませんか？

最近運動をしていない、運動不足を解消したいと思っている方のニーズにお応えします。
冷え性予防、睡眠不足予防、疲れにくいからだづくりにご活用ください。