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ゴールは健康!
~今日からスタート 10年後の健康を目指して~

杉山仁美 すぎやまひとみ

ヘルスボディーアドバイザー
チャイルドコーチングアドバイザー
ストレスフリーコミュニケーションアドバイザー

想定する対象者

建築業の安全大会
学校PTA
教職員
各企業の経営者様
生活の資本である体。
しかし、日々の忙しさから、きちんとケアが出来ている人はとても少ないのが現状です。そしてみなさん“悪く”なってから「体の大切さ」に気づくのです。

提供する価値・伝えたい事

私は怪我でドクターストップを受け、手術を受けている経験から「体の大切さ」を実感しています。

私の講演のはじめは、まず現状のご自身の体の状態を診断してもらいます。
そして、問題点を実感した上で「今日から出来る」という点にポイントを置いて、日常実践しやすい健康法を実技を交えながら講演していきます。
「好きなことが出来るのも健康な体があってこそ」
悪くなってからではなく、講演を聞いて頂いたその日が、健康な体づくりのスタートラインとなることを目的にしています。

内 容

肩こり診断

ツボ押し診断

肩こりから起こる、健康被害の解説
日本国民の現状

食事・ストレッチ・筋トレ・健康的な姿勢・ツボ押しケアなど、実技を交えながら健康法をお伝えします。

講演時間:1時間~1時間半(それ以上も可)
人数:何名でも対応可

根拠・関連する活動歴

・肥満予防健康管理士/整体ボディケアセラピスト
・食育メニュープランナー
・上級心理カウンセラー/メンタル心理カウンセラー
・ダンスインストラクター

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