世界の美容法
～本当の美しさを求めて～
アグネス・チャン あぐねすちゃん
歌手、エッセイスト、教育学博士提供する価値・伝えたい事
「美しくありたい」というのはすべての女性の永遠の願望です。
世界の美容法から、アグネス独自の若さの秘訣まで、心も体も健康になる、楽しくて役に立つ美についての講義です。
内 容
【美容の10原則】
１.自分流美人のイメージトレーニング
２.体に合った食べ物を
３.体の弾力を保つ運動とストレッチ
４.いい睡眠を確保する
５.綺麗になる為の肌のお手入れ
６.綺麗に見える化粧法
７.自分に合った着こなしを見つける
８.笑顔、目力で永遠の美女に
９.呼吸法で姿勢良く
10.美は心
