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正しい姿勢と歩き方でいつまでも健康で若々しい身体づくり

水野里香 みずのりか

Belle Posent(ベル・ポーズ) 代表
美姿(びすがた)プロデューサー
ウォーキングインストラクター

想定する対象者

姿勢や歩き方が気になる方
健康な身体になりたいと思う方
運動不足や肥満を解消したいと思っている方
ウォーキングを始めたいと思っている方

提供する価値・伝えたい事

正しい姿勢で立ち、歩くことは身体を健康にし、腰痛や肩こりなどの悩みも軽減してくれます。
ジムに行く時間がない方も、ちょっとした時間を活用するだけで、筋肉を鍛え、体型をととのえる事ができます。
いつまでも若々しく、楽しい人生を生きるために、正しい姿勢や歩き方を身に着けてください。

内 容

正しい姿勢の作り方
基本の歩き方
柔らかい身体を作るストレッチ

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