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笑いと健康のステキな関係~脳も活性化する健康づくり~

村尾孝子 むらおたかこ

医療接遇コミュニケーションコンサルタント
薬剤師

想定する対象者

健康づくりに興味がある全ての皆さんに楽しんでいただける内容です。
特に、中高年以上の方など生活習慣病やメタボリック症候群が気になり始めた年代の方におすすめいたします。

提供する価値・伝えたい事

仕事もプライベートも、健康あればこそ楽しみが増えますよね。「笑い」の効果を見直して、健康づくりに活かしてみませんか。笑うことで健康になりガン予防にもなります。周囲に笑顔が集まれば情報も集まり、仕事もプライベートも充実します。
メタボリックシンドローム・生活習慣病対策もはさみながら、長年の薬剤師としての経験を活かして分かりやすい言葉で説明する健康セミナー。
リラックスして笑いながら、お金をかけずにできる健康づくりのヒントも得られます。心まで温かくなると大変ご好評いただいているセミナーです。

内 容

1.笑いのチカラ 
・健康の基本は「笑うこと」・笑顔が体と心にもたらすもの ・笑うだけで脳が喜び、幸せがやってくる ~「笑う門には福来る」

2.運動してますか?
・メタボ対策にまず運動 ・有酸素運動と無酸素運動の違い ・「歩く」と、脳への刺激が盛りだくさん!

3.集う
・人はみな、誰かに認めて欲しい ・「新しい出会い」が脳に与える影響 ・集うきっかけは、まず誰かに声をかけること

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