意欲的に仕事に取り組める心身のコンディション作り
７つのポイントで、健康レベルをあげ自分らしく輝く秘訣

後藤有美　ごとうゆみ

想定する対象者

自分の才能に気付きたい人。マンネリから脱却したい人。
自分の存在価値や今後の人生を有意義に過ごしたい人。
家族や会社の太陽となれる（周りを明るくできる）スイッチを入れたい人。
忙しい日常で、身体と心を無視して自分を見失いがちの現状！
　やらなければいけないことが山ほどあり、自分のやりたいことは後回しで気持ちに気付かない日常生活。
自分の為の時間がもちにくく、自分の大切な身体と心を感じる時間が忘れてしまいがちな状況。

自分の才能に気付かず、あたりまえ！なにもない！と思い込んでいる。

提供する価値・伝えたい事

スポーツや芸術だけでなく、自分の一流を目指すには、身体使いの名人になる事です。
身体と心は繋がっていて、身体が元気になれば心も元気になります。
マンネリや堂々巡りの日常生活から抜けだせる道は、自分の身体と向合う時間を少しでも持つ事が鍵です。
　そして、感動する気持ちや創意工夫するには脳の中に空間が必要です。
目と頭が常にフル回転していると、頭も重くストレスフル状態だということに気付く事です。
これをスッキリリセットするには、酸素が必要です。一般的に脳に酸素が不足状態であります。感性、創造性、工夫する力を目覚めさせるにも簡単なリセット方法でOK。集中力も出ます。
熟睡するにも、身体と心にストレスを溜め込まないことが大切。
質の高い睡眠がとれると、短時間で疲れがとれるので、自由な時間が増えます。この空間に、新しいものが入ってきます。
毎朝、うまり変われ新しい１日のスタートの切り方が変わってきます。勘も冴え始め、出会いや情報のタイミングが合い始めます。
スケジュール（行動）、頭の中（考え）にもすき間が必要で、そこから新しい可能性が入ってきます。