ストレスとの上手な付き合い方　～プロスポーツ選手と宝塚歌劇の女優に学ぶ

内　容

プロ野球の選手や、女優さんが　強いプレッシャーと戦いながら、どのように成果を出しているか、について豊富な事例をご紹介します。

これらの事例から、６つのストレスと付き合う技術をご紹介し、職場や仕事でどのように活用していくかについて伝授します。