想定する対象者

健康が気になるすべての年代の方
※聴講される方々の年代に合わせて内容をアレンジ可能です。

提供する価値・伝えたい事

この15年で700人以上の医師、医療関係者から直接話を聞いてきました。
医学用語は難しい、専門的で理解できない、情報がありすぎ、何が本当かわからない。
そんな方々に、病気予防につながる食事や運動法について、わかりやすく楽しくご説明いたします。

内　容

＜病気予防につながる生活習慣とは？＞
■血管を傷つけないために
・日本人の主な死因
・血管が傷つく原因
・メタボとは？
・食事のポイント
・運動の効果/ポイント
・血管の痛みチェック
■がんの予防
・たばことがん
・運動とがん
・感染症とがん
・飲食物とがん
■認知症予防
・認知症のリスク
・軽度認知障害とは？
・認知症予防のために