プロレスエクササイズチャレンジ

内　容

プロレスの練習を一般向けにアレンジしたオリジナルトレーニングであり、大きな器具や難しいことは一切なし。体重やタオルなどを利用し、自分の体力に合わせてできるプログラムです。