健康第一!安全第一!
職場の安全は健康な“こころとからだ”で守る

みのわあい。 みのわあい

ウォーキング・ストレッチ/姿勢・健康指導 医療ヨガ

想定する対象者

参加者が職場(現場)に持ち帰り、朝礼や現場での安全意識啓発、健康づくりに役立てていただける内容です。

提供する価値・伝えたい事

・参加型の講演プログラムです。笑いを交え楽しく飽きず、体験型、実践型で参加者を飽きさせません。

・健康維持、健康増進に役立つ、その場で実践できる簡単な運動、エクササイズを体験し、変化を実感いただきます。

・受講者の安全意識の理解を深めます。
一人ひとりの 「安全意識」が「現場の安全」を作ることを「指差呼称」で実体験するプログラムしています。
(プログラムで一番好評の内容です)

・講演全体を通して「安全意識」「健康意識」を啓発に役立つ内容をお話ししています。

・受講者参加型で実際に体感することで、頭ではなく「腑に落ちる」なるほど納得いただく安全意識啓発プログラムです。

内 容

職場の安全は、一人ひとりの健康が土台になることをお伝えする「安全意識」「健康意識」を啓発するプログラムです。60-120分(所定の時間でプログラムいたします)
講話に実技を交えながら進行します。

・簡単にできる健康(やわらかさ、歪みなど)チェック

・ケガ予防のための簡単体操

・300歩で健康になる歩き方(ウォーキングフォーム)

・心身の健康(メンタルヘルス)

・「安全意識」と姿勢の関係
 (安全意識が、体の状態を変化させるのを体感する実験を行います)


・腰痛予防と改善の姿勢、座り方、ストレッチ

・メタボ予防のためのエクササイズ

・睡眠の質をあげる呼吸法(いびき・無呼吸症候群の予防)

・脳を活性化する「脳トレ」

<進行詳細・講演の様子>
https://iwalkwith.me/anzenirai/

根拠・関連する活動歴

20代デューク更家氏に弟子入りして年間300回のレッスンや講座を実施。
2004年独立。
現在は、健康講演「参加型!健康エンターテイメント」のご依頼で全国出張しております。

健康クイズや若さチェックなどを取り入れながら、健康のテレビ番組のように、楽しみながら受講者が参加し、実践し、変化を体感できるプログラムです。

受講者を退屈させず会場が一体となります。笑って楽しくためになったと、受講者からも主催者からも好評いただいております。

安全大会での講演実績多数(年間約50社からご依頼いただいております)
https://iwalkwith.me/whats-iwalk/aboutme/history/

橋本和哉医師(神経内科医)のもと、医療ヨガを学んでおります。(医療ヨガ インストラクター)


プロフィール
https://iwalkwith.me/whats-iwalk/aboutme/

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