【コーピング・メンタルトレーニング】
「トップアスリートの平常心」
田中ウルヴェ京 たなかうるう゛ぇみやこ
スポーツ心理学者（博士）／五輪メダリスト／メンタルトレーニング上級指導士内 容
なぜ人は「ここ一番」で緊張するのか。自分自身の思い込み（バイアス）が、平常心とパフォーマンスの発揮を妨げているのです。どういう感情コントロールスキルを持っていると良い成果につながるのか。一流アスリートのメンタルトレーニングを事例に、自分コントロールについてお話します。
