想定する対象者

まだまだ身も心も元気！　と思っていても、ちょっと心配・・・
元気で老後を楽しむために、今のうちに何かをやっておきたいと思うけどよくわからない、やりたいことがみつからない、そんな方へ

提供する価値・伝えたい事

老後を楽しむため、簡単にできる介護予防・病気予防を取り入れてみてはいかがでしょうか？
笑いの効果が取り上げられつつありますが、身近で簡単にできる笑顔の方法と、それによってもたらされる楽生活（らくで楽しい生活）を提案します。

自分のうつ病克服体験と、夫の死を乗り越えた経験から、心と身体の健康を守るための楽しい予防方法をお伝えし、皆さんに一緒に体験していただきます

内　容

脳に効く”作り笑い”をやってみよう
免疫力を高める食事は納豆定食
身体のバランスを整える呼吸法
コップの水
究極のH＆M
家族で実践！予防医学
大人よ！思い込みを捨てよ