心とからだの健康づくり

みのわあい。　みのわあい

想定する対象者

ビジネスパーソン

提供する価値・伝えたい事

職場環境による様々なストレス（座りっぱなし、立ちっぱなし、肩こり、腰痛、冷え、むくみの他、PCや精密作業による目の疲れ等）に負けない身体づくり、
身体から心を元気にする方法など、ビジネスパーソンのライフスタイルを元気にするお手伝いをいたします。


・身体から心を元気にする方法（体操、ストレッチ、歩き方、呼吸法、姿勢）をお伝えします。

・猫背を改善する「正しい姿勢」を身につけることができます。

・日本人の骨格と歩き方についての知識をお伝えします。

・健康ウォーキング法をお伝えします。

・質の高い睡眠のための呼吸法をお伝えします。