～見た目、体力、脳、気持ちが若返る！～
トップアスリートに学ぶスポーツ健康法

湯浅景元　ゆあさかげもと

中京大学名誉教授
元中京大学スポーツ科学部教授
日本体育学会名誉会員

●年齢に応じた体づくり　～大人のためのストレッチ作法～

●肥満を防ぐ　～メタボ対策にはウォーミング～

●「脳&心年齢」を若返らせる　～マイペースでストレスレス～

●体は足から老化する

●健康的に老いるには