イライラの消しゴムを手に入れよう：アンガーマネジメント講座
高田しのぶ たかだしのぶ
オフィス悠々 代表イライラの消しゴムトレーナー
想定する対象者
・日常生活で怒りをどうにかしたいと思っている人
提供する価値・伝えたい事
「ドッカン」「イライラ」「ムカー」
その怒りイライラの消しゴムで消しましょう。
「目から鱗が落ちた。」「『納得』というよりも『衝撃的』だった。」というのが受講者の言葉。
イライラの消しゴムでゆったりと健やかな生活を手に入れて下さい。
内 容
※2時間講座
■怒りとは
怒りの性質や問題となる怒りを説明します。
■あなたの怒り話してみよう
大人気のワークです。話すだけで問題が解決しますし、お子さんの話しを聴く「傾聴」の訓練にもなっています。
■怒りの原因を探す
誰かのせいで、何かのせいで・・・。
私たちは
しかし怒りの原因は本人の物の見方にあります。
物の見方の癖を探っていきます。
■どこまで許せる、許せない
「常識がない」。よくきく言葉ですが常識とは何でしょう。
あなたの常識見直してみませんか。
■怒りを解決する
怒りをいくつかに分類して怒りを解決する方法を学びます。
根拠・関連する活動歴
▼葛飾区男女平等推進センター
https://www.office-yuyu.com/2016/10/14/知っていたら会社をクビにならなかった/
▼むさしのヒューマン・ネットワークセンター
https://www.office-yuyu.com/2015/07/07/ハンパない一体感/
