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生活習慣を変えずに身体を整える方法

高見里依 たかみりえ

食育アドバイザー
自然食コンシェルジュ

想定する対象者

忙しくてなかなか身体をいたわる時間がないけれど、身体をいい状態に保ちたいと思っているビジネスパーソン

提供する価値・伝えたい事

生活習慣を変えるには、ハードルが高いように感じる方も多いのでは?ですがいいお仕事をするには健康が不可欠。そこで生活習慣を変えるのではなく、買い物カゴに入れるものを変えて身体の健康を保つ方法をご提案いたします。身の回りにある普段当たり前に使っているものを変えるだけなので、忙しい方でも取り入れやすいと思います。

内 容

なぜ買い物カゴに入れるものを変えるだけで身体が整うのかの説明
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もっとも気をつけるべき飲み物の選び方
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身体を整える調味料の選び方
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実は身体に大きな影響を与える見落としがちな日用品の選び方
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質疑応答

根拠・関連する活動歴

健康講座「健康の全てがわかる講座」の内容の中から忙しい人でも取り入れやすい方法をピックアップ

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