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先生の表情で子どもが変わる!
幸せ笑顔の作り方

上田真弓 うえだまゆみ

笑顔の時間 代表
表情筋セラピスト
スマイルアドバイザー協会 理事長

想定する対象者

保育士、幼稚園の先生

提供する価値・伝えたい事

元気で生き生き溌剌とした子どもを育てたいと思う願いは皆さん、同じではないでしょうか?
そのために大切なことは、子ども自身はもちろんのこと、周囲の大人の表情がとても大切なkey pointになってきます。
保育士としての「先生のあなた」の笑顔、怒っている顔、様々な表情が子どもの脳の働きを作り、可能性を決定付けていきます。

前半は表情と脳のメカニズムから…「心・身体の元気」についての脳への影響や、表情がもたらす「健康面・精神面の影響」について…など表情を動かす事で生まれる「笑顔の重要性と効果」についてお話いたします。
後半は、心を元気にするセルフケアーの実践と、子供と一緒に出来るリズムに合わせた楽しく心ウキウキ、ワクワクできる『表情筋(顔筋)エクササイズ』をご体験いただきます。

内 容

■理論
・あなたの表情筋(顔筋)は大丈夫? 表情筋って何でしょう?
・子育てには必須!!~「表情筋の効果」
~意識的に動かすと健康面・精神面・人間関係面がこんなに変わる~  
・表情と脳のメカニズム ~子どものやる気・意欲を育てる大人の表情とは?~ 
・健康な心身を作る『笑顔の効用』
~顔面フィードバック効果: 笑顔が本人自身に与える影響(自分を元気にする)
 ~ミラー効果: 笑顔が周囲に与える影響(子どもを元気にする、能力を伸ばす)
・元気を作る: 姿勢と呼吸の仕方で心がこんなに笑顔(元気)になる
~心の笑顔を取り戻そう~

■実践
・コリを改善・リフレッシュ体操
・頭皮マッサージ(心のリラックス&目の疲労回復)
・コミュニケーション豊かに笑顔エクササイズ
・口腔エクササイズ&割りばしトレーニング

《子どもと一緒に♪》 
・顔じゃんけん ~むすんでひらいて『かおバージョン』
~むすんでひらいて『動物バージョン』: ライオン・サル・タコ
・手遊び 各種
・ドレミ体操 ~みんなで楽しく、音楽に合わせて
※ややこしい体操で笑っていただきます。

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