負の感情を上手にコントロールする方法　
～ストレスから解放されて、うきうき快適な毎日を！～

三宅マリ　みやけまり

想定する対象者

20代～60代　男女不問

提供する価値・伝えたい事

日常生活のなかでのイライラ、怒り、焦り、不安、自己嫌悪、嫉妬、劣等感。
本当は感じたくないこれらの感情は、どこからどうして湧いてくるのでしょうか。
それらに振り回され、ストレスを感じることがなければ、私たちはどれだけ楽に過ごせることでしょう。

一説によれば、怒りをうまくコントロールすることができれば、寿命は７年延び、年収は２倍になるといわれています。

ふつふつと湧きあがる感情の裏には何があるのか？　
自分を探り、感情とうまくつき合っていくことで、人間関係のストレスから解放されると、仕事でもプライベートでも願いが叶いやすくなります。