【学生向け】10代で学びたい、一生役立つ姿勢と立ち方
小林かおる こばやしかおる
コアフェイストレーニングインストラクターポスチャーウォーキングインストラクター
息育指導師（鼻呼吸推奨）
想定する対象者
中学生向け講演会
提供する価値・伝えたい事
「良い姿勢」にはたくさんの効果があります。主な効果には以下の3つがあります。
(1) 第一印象アップ
(2) 成績＋運動能力アップ
(3) コミュニケーション力アップ
講演では、生徒の皆さまが「良い姿勢」の効果を知り、「良い姿勢」を身に付けることを目指します。中学生対象としていますが、先生方やPTAの皆様等、年齢や性別を問わず受講可能です。受講後、生徒達が自ら「姿勢を正そう」とするようになった、と好評をいただいている内容です。
内 容
(1) イントロダクション／今日の流れの説明
(2) 自己紹介/ウォーキング紹介
(3) 「良い姿勢」がもたらす効果
(4) 「良い姿勢」実践編
(5) 質疑応答
(6) まとめ
＊座学形式の講演会はこのような流れがおすすめです。会場の広さ、人数によってはウォーキングを取り入れることも可能です。ご希望にあわせて柔軟に対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。
根拠・関連する活動歴
2017年 東京ブライダル専門学校 非常勤講師（2013年 〜 現在）
ウォーキングクラス担当
2017年 東京都荒川区公共施設
「正しい立ち方・歩き方を学んで健康的に！」
2016年 長野県 佐久長聖中学校講演会（生徒・PTAの600名）
「10代で学びたい、一生役立つ姿勢と立ち方」
